保健
月经先期或月经后期不妨试试拔罐
月经先期 月经周期提前7天以上，甚至一月两潮者，亦称“经期超前”、“经早”。如仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围；或偶而超前一次者，亦不作先期论。本病多由七情内伤，郁久化火，或素体阳盛，过食辛热之品，或阴虚阳盛，致血热迫血妄行。饮食失节，劳倦过度，损伤脾气，致气虚统摄无权，冲任不固，亦可...
2023-12-22 浏览: 526 来源:三好亲子网
经期落后应该是虚寒的表现
月经老是提前固然讨厌，总是来迟却也叫人担心。当然，这种情况若是偶然出现，也毋需担忧，若是经期常在35天以上，甚至40～50天才来潮一次，就需要认真对待了。 经期落后往往是受寒或气血虚弱、凝滞形成的。因此，这类患者平时要注意避免受寒着凉，经期更要注意保暖。若患有慢性疾病，特别是出血性疾病（如钩虫...
2023-12-16 浏览: 911 来源:三好亲子网
经前紧张综合征的对症按摩法
由于经前紧张综合征涉及女性多个器官与系统，所以对经前期紧张综合征的按摩治疗，也需要有针对性地选择相关穴位，以调理相关部位的不适。例如，临床表现为情绪激动、精神紧张的患者，宜选择按摩百会穴、风池穴等具有安神醒脑、疏风散热功效的穴位；而胸闷的患者，宜选择按揉膻中穴、分推肋下等手法，以宽胸理气、调中和胃；...
2023-12-16 浏览: 624 来源:三好亲子网
阴虚体质的五大养生法
体质，即机体素质，祖国医学认为，滋阴平和是正常体质，但正常体质之人不是很多，因为人们总要受到外来诸多因素侵袭或干扰，如自然界的风寒燥湿暑热六淫之气，七情喜怒忧思悲哀恐等这些因素侵袭干扰人体后，即可导致人体阴阳偏盛偏衰，气血运行的障碍，从而形成各种不良的体质，这些不良体质轻者尚可慢慢调理，但孕前必须好...
2023-12-16 浏览: 578 来源:三好亲子网
作为女人要注意子宫保暖
做女人需要照顾好自己，善待自己，身体是自己的。对待子宫要注意保暖，悉心呵护，子宫是女人孕育宝宝的地方。首先是要温暖身体的元阳之气。女性属阴，天生体质较寒，四肢容易冰冷．对低温比较敏感，由于每月的失血，脸色比男性苍白。她们更喜欢喝热饮、很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，容易受寒冷的侵袭。因此，防止子宫受寒...
2023-12-16 浏览: 532 来源:三好亲子网
产后做好锻炼 骨盆底很健康
怀孕的时候，那么准妈咪的的骨盆底需要承受子宫的重量，所以这部分区域的肌肉会衰弱。所以在产后，新妈妈们要进行一些骨盆里的锻炼，以免出现尿失禁等问题。 1.进行骨盆底锻炼的原因 在怀孕期间，慢慢长大的宝宝会给骨盆底增加很多的重量，进而导致该区域的肌肉变弱，有时产后会恶化，尿失禁。这是由于骨盆底的...
2023-12-14 浏览: 932 来源:三好亲子网
预防产后显老，这几件事一定要做
很多女性在没有生宝宝前都是个“小仙女”，但生完宝宝以后，却变成了“黄脸婆”。其实产妈变身“黄脸婆”多是因为没有护理好导致的。下面这几个身体部位，一定要好好护理，才不会显老哦！ 1.肚子上有赘肉 没有生孩子前，小腹平平，生完孩子后腹部全是赘肉。为了让自己恢复到原有身材，产妈就需要好好护理腹部。...
2023-12-14 浏览: 885 来源:三好亲子网
重获苗条身材不是梦 新妈妈这么做就OK
有了孩子之后，新妈妈会有好多事情要考虑：什么时候给孩子喂饭、孩子哭了应该怎么办等等。而还有一个问题也是很多新妈妈都十分关注的，那就是如何使自己的身材恢复到产前。有的人尝试了很多的办法，也没有见效。这篇文章中就包含了一些产后减肥的小贴士。 如果想在怀孕后期以及产后保持良好的身材，请遵循以下...
2023-12-14 浏览: 600 来源:三好亲子网
避免产后皮肤松弛 我有小秘诀
各位新妈妈在感受初为人母的喜悦和感动的同时，不免为怀孕时体重增加所导致的产后皮肤松弛问题感到忧心，到了夏天，更是为裸露在外的肌肤感到忧虑。其实，只要把握好一些小秘诀，避免产后恢复肌肤弹性并不难。 秘诀一：饮食改善 补充胶原蛋白 孕期由于胎儿不断发育，腹部皮肤不断拉伸，会产生很多妊娠纹，通过...
2023-12-12 浏览: 657 来源:三好亲子网
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