一、母乳喂到6个月后，家长可以逐渐添加细软好吸收的辅食，同时减少母乳喂养的次数，让宝宝尝到母乳以外的美味；
此外，准备用奶粉替代的家长可以先让孩子适应奶瓶与奶粉的质感。
一般孩子起初都会抗拒，可以先把母乳吸出装入奶瓶让宝宝习惯使用奶瓶，再替换成配方奶粉，采用循序渐进的方法。
二、一旦决定断奶，就要果断，不要在宝宝哭闹时妥协哺乳。断奶期间给宝宝更多的关注和互动，让ta在心理上保持安全舒适感；
三、断奶最好选择在春末、秋初的季节，宝宝不易生病。夏季断奶容易引发呕吐、消化道疾病，而冬天断奶容易感冒患上呼吸道疾病；
四、断奶前确定宝宝身体健康状况良好，没有任何疾病或者不适，如果宝宝身体不适应当顺延断奶计划；
五、家人相互配合，有意引导宝宝把注意力从吃奶转移到玩游戏、或者外界的良性刺激上，让宝宝不知不觉断奶；妈妈可以每天都远离孩子一段时间，让孩子有一个心理上的适应期，减消对妈妈的依赖；
六、断奶的过程，妈妈如遇涨奶疼痛可通过热敷按揉、吃回奶食物例如大麦茶、生山楂等都能促进快速回奶，或者药物的方式缓解，如心情不佳要注意及时调整，断奶不容易，要循序渐进。
