从开始当准妈妈就开始了从自己身体中提取能量给宝宝，再加上生宝宝的过程，产妇多体虚，好好滋补，恢复体力，做一个强壮的妈妈。
油菜红糖汤
【原料】：油菜，红糖。
【适应症】：主治产妇气血不足，面色苍白，乏力少气，头晕心悸。
【制法与服法】：将油菜，红糖放入砂锅中，加水适量，慢火煮。
补血肝片
【原料】：黄芪，当归，山楂片，猪肝，鸡蛋，笋片，黄瓜片，花生油，葱，姜，盐，高汤，淀粉，蒜末，料酒，酱油。
【适应症】：本膳补气养血，兼能明目，配以消食助运散瘀，使之补血而不滞。对出血后，妇女月经过多，产后出血等引起的贫血，以及气虚血亏所致的面色苍白，头晕，心悸，记忆力衰退，失眠多梦，头发枯槁，夜盲，以及疮疡久溃不愈者有效。若无猪肝，羊肝，牛肝或其他动物肝也可代之。
【制法与服法】：猪肝去筋，洗净，切成薄片，放入碗中，加入蛋清，淀粉，精盐，搅匀浆好；笋焯水，备用。黄芪，当归，山楂片加水煎浓至20～40毫升，加酱油，盐，料酒兑成滋汁，备用。炒锅置武火上烧热，加油烧至六，七成熟时，下入浆好的肝片滑开，翻炒透，捞出倒去油。原锅留少许油，加葱，姜末，蒜末炒一下，再加入肝片，笋片，黄瓜片，加入滋汁，颠翻炒匀，用湿淀粉勾芡，淋上明油装盆即可。
