很多人由于工作和生活习惯，喜欢熬夜，但熬夜多不好，吃点药膳调理吧！
生地炖鸭蛋
【原料】：生地，鸭蛋，冰糖。
【制法与服法】：生地，鸭蛋，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每天1次或每周2-3次。
【功效】：有滋阴清热、生津止渴等功效。
【适应症】：适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲
【原料】：杜仲，猪腰子。
【制法与服法】：杜仲，猪腰子，隔水炖1小时，每天或隔两三天服食1次。
【功效】：有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。
【适应症】：适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
