孕期_三好亲子网

准妈妈平时如何控制糖分摄入

准妈妈的身体一定要健健康康的，而在孕妈身上比较多见的就是妊娠糖尿病，那么怎么去避免他呢，小编就来说说吧。准妈妈平时如何控制糖分摄入01选择低血糖反应的主食日常饮食中要避免食用过多有精白米、精白面做的主食。简单而言，就是多吃粗粮，少吃细粮。在大米饭、粥中加入小米、红豆、紫米、糙米等，既丰富了营养，又利...

2024-02-16 浏览: 777 来源:三好亲子网

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准妈妈你吃对了吗

目前一项最新的调查结果显示：目前孕产妇营养过剩比例偏高，超过半数的受访者承认孕期营养知识不够。那么真对营养胎教，您知道多少呢?下面请专家为您详细介绍。怀孕后，家里长辈都会给准妈妈大补特补，以为这样可以让母子更健康。最新调查显示，超过66%的准妈妈认为自己营养十分充足，甚至达到“过剩”状态。其实，孕期...

2024-02-16 浏览: 750 来源:三好亲子网

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适合孕妇吃的蔬菜有哪些，孕妇吃什么水果好

适合孕妇吃的蔬菜有哪些新鲜的果蔬对于孕妇妈妈来说是必备的食物。孕妇在怀孕后经常吃蔬菜可以补充身体所需的营养，还可以获取丰富的维生素。因此在孕妇的日常饮食中可以选择多食用蔬菜，但蔬菜的种类那么多，适合孕妇吃的蔬菜有哪些呢？适合孕妇吃的蔬菜有哪些新鲜的果蔬对于孕妇妈妈来说是必备的食物。孕妇在怀孕后经常吃...

2024-02-02 浏览: 4009 来源:三好亲子网

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秋季吃什么水果_秋季吃什么水果去火

【导读】秋天天气干燥，孕妈们要做好补水，因为体内缺水会影响胎儿发育。那孕妈要如何补水呢？水果含水分多，是补水的佳品，营养也非常丰富，适合孕妈吃补充维生素。那秋季孕妈们吃哪些水果补水好呢？秋季吃什么水果在怀孕期间，孕妈们要多加注意，因为孕妈的健康关系到胎儿的健康。在干燥...

2024-01-19 浏览: 3898 来源:三好亲子网

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孕期不同阶段胎儿器官所需营养图（表格）

胎儿周数器官系统发育所需营养素食物来源2-3血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵均衡营养均衡饮食4四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道开始形成钙、铁、铜、维生素A鱼、蛋、红绿色蔬菜、肝、内脏、鱼肝油5脑神经出现肌肉中的神经开始、分布骨架形成脂肪、蛋白质、钙、维生素D脂肪、奶、鱼、蛋6肌肉发育...

2024-01-14 浏览: 3826 来源:三好亲子网

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适宜孕后期食用的五类滋补药膳

孕后期吃些什么药膳最滋补呢？这些药膳可以补血益气快点跟三好亲子网学起来吧。1、枣仁粥此粥有补心、养阴、安神的功效，适宜因心脾两虚而心烦失眠者食用。酸枣仁300克，大米200克，酸枣仁炒熟后放入铝锅煎熬，熬好后取汁、去渣，备用。大米淘净置锅内，倒入酸枣仁汁煮烂即可。此粥每天3次，每次1小碗。2、莲子粥...

2023-12-31 浏览: 2824 来源:三好亲子网

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【孕期饮食】孕期吃什么宝宝眼睛大孕妈吃啥宝宝眼睛大

长长的睫毛、漂亮的眼睛、白皙的肌肤是每个妈妈都希望的，所以在孕期的时候为了让宝宝变得更加漂亮，妈妈们在饮食方面可是卯足劲花了许多功夫去研究并且实施的，都说为母则强大概就是如此吧，为了宝宝什么苦都能吃。孕期吃什么宝宝眼睛大？1、α-亚麻酸在这里要特别指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。孕产妇或出生...

2023-12-23 浏览: 968 来源:三好亲子网

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聪明孩子大脑发育慢孕妇多喝牛奶可增幼儿体重

聪明孩子大脑发育慢　　美国研究人员发现，聪明孩子的大脑要比普通孩子成熟晚。这项研究发表在最新一期的《自然》杂志上。　　美国国家心理健康学院的科学家对307位年龄在5岁到19岁之间的健康儿童和青少年进行了跟踪研究，按智商将其分成3组，智商在121至145之间的为超级智商，109至120的为高智商，83...

2023-12-22 浏览: 638 来源:三好亲子网

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早孕期的饮食调理与药物禁忌

　　孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关；钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关；缺铁可导致孕妇贫血，胎儿早产、流产；母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃“好”。孕期饮食该如何调节呢？　　妊娠12周末以前称为早孕。很多...

2023-12-22 浏览: 728 来源:三好亲子网