爱熬夜者，我们一般称呼为“夜猫子”，这样的生活方式多会导致阴亏阳亢，从而产生阴虚内热的症状，吃点药膳爱护自己吧！
莲子百合煲瘦肉
【原料】： 莲子，百合，瘦猪肉
【制法与服法】：莲子（去芯)，百合，瘦猪肉，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每天1次。
【功效】：有清心润肺、益气安神之功效。
【适应症】：适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸者食用。
夏枯草煲瘦肉
【原料】：夏枯草，猪瘦肉。
【制法与服法】：夏枯草，猪瘦肉，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每天1次。
【功效】：有清肝火、降血压之功效，
【适应症】：适用于患有高血压并熬夜后头晕、头痛及眼红者服用。
