颈椎病，是颈项板滞、僵硬、疼痛、颈部活动受限，肩背部沉重，颈肩臂麻木上肢无力肢体皮肤感觉减退。甚至会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、血压异常、视力模糊、耳鸣、下肢行走不便、绵软如踩棉花，胸腰部有束带感或排便困难。少数病久的人还可能出现大小便失禁甚至瘫痪等症状。吃粥吧！
葛根赤小豆粥
【原料】：葛根，赤小豆，粳米。
【制法与服法】：葛根水煎去渣取汁，赤小豆，粳米，共煮粥服食。
【适应症】：适用于预防颈项僵硬者。
枸杞牛肉粥
【原料】：黄牛肉丁，糯米，枸杞。
【制法与服法】：黄牛肉丁，糯米共煮粥，待粥将煮好时放入枸杞，再共煮加调味后服食。
【适应症】：适用于颈项不利、下肢痞软者。
